Ekcem, strokovno znan tudi kot atopijski dermatitis, je kronična kožna bolezen, ki povzroča vnetje, pordelost, suhost in srbenje. Prizadene milijone ljudi po vsem svetu in se lahko pojavi v katerikoli starosti, čeprav se pogosto začne že v otroštvu. Ekcem ni nalezljiv, lahko pa pomembno vpliva na kakovost življenja – predvsem zaradi nelagodja, srbenja in vidnih znakov. V tem članku znamke PANAKEIA vam bomo o ekcemu in možnostih lajšanja povedali več.
Ekcem – izvor in vzroki
Za ekcemom pogosto stoji genetika
Ekcem se pogosto pojavlja v družinah, kar kaže na genetski izvor. Ljudje z družinsko anamnezo ekcema, astme ali senenega nahoda imajo večjo verjetnost, da se ekcem pojavi tudi pri njih. Ta genetska predispozicija vpliva na sposobnost kože, da zadržuje vlago, kar vodi v suho kožo in draženje. Ekcem je povezan tudi s pretirano aktivnim imunskim sistemom. Pri ljudeh z ekcemom imunski sistem pretirano reagira na določene sprožilce, kar povzroča vnetje kože. To vnetje vodi v klasične simptome srbenja in pordelosti. Natančen vzrok ekcema ni popolnoma pojasnjen, domneva pa se, da gre za kombinacijo genetskih in okoljskih dejavnikov.
Okoljski sprožilci ekcema in stres
Simptome ekcema lahko sprožijo ali poslabšajo različni okoljski dejavniki. Sprožilci lahko vključujejo alergene, kot so cvetni prah, dlaka hišnih ljubljenčkov in pršice, pa tudi dražilne snovi, kot so mila, čistila in podobno. Vzrok so lahko tudi izrazite spremembe vremena, zlasti v hladnih in suhih mesecih. Stres je še en pomemben sprožilec ekcema. Čustveni stres lahko povzroči, da postane imunski sistem bolj reaktiven, kar posledično vodi v poslabšanje vnetja. Na ekcem lahko vplivajo tudi hormonske spremembe, zlasti pri ženskah med nosečnostjo, menstruacijo ali menopavzo.
Koga ekcem najbolj ogroža?
Ekcem lahko prizadene kogarkoli, vendar se najpogosteje pojavlja pri določenih starostnih in drugih skupinah. V nadaljevanju povzemamo skupine, ki jih ekcem najbolj ogroža.
Ekcem pogosto prizadene otroke in dojenčke
Ekcem je še posebej pogost pri dojenčkih in majhnih otrocih, pri čemer se številni primeri razvijejo že pred petim letom starosti. V nekaterih primerih otroci s starostjo ekcem prerastejo, pri drugih pa lahko simptomi vztrajajo tudi v odraslosti. Ekcem se pogosto pojavlja na obrazu, lasišču, pri dojenčkih pa zlasti v kožnih gubah.
Ekcem v odraslosti
Čeprav je ekcem pogostejši pri otrocih, lahko prizadene tudi odrasle. Ekcem v odraslosti ni neobičajen in je lahko včasih izrazitejši kot v otroštvu. Pri odraslih z ekcemom med najbolj ogrožena območja spadajo roke, obraz in drugi deli telesa, ki so izpostavljeni dražilnim snovem.
Alergija in ekcem
Kot že omenjeno, imajo alergiki, astmatiki ali ljudje s senenim nahodom večjo verjetnost za razvoj ekcema. To je znano kot »atopijska triada«, kjer eno stanje poveča verjetnost pojava drugih. Izogibanje alergijskim sprožilcem, kot so cvetni prah ali določena živila, lahko zmanjša tveganje za poslabšanje ekcema.
Naravne možnosti za lajšanje ekcema
Čeprav trenutno ne obstaja zdravilo za ekcem, lahko tradicionalno uporabljena naravna nega pomaga pri obvladovanju simptomov ter lajšanju srbenja in draženja. Obstaja več učinkovitih naravnih sestavin, ki lahko pomagajo pri pomirjanju in zaščiti kože, nagnjene k ekcemu.
Hidracijske kreme in ovseni kosmiči
Ohranjanje hidracije kože je ključno za obvladovanje ekcema. Iščite hidracijske izdelke brez agresivnih kemikalij in dišav ter dajte prednost naravnim in nedražečim sestavinam. Koloidni ovseni kosmiči so na primer znani po svoji vlogi pri pomirjanju ekcema zaradi svojih protivnetnih in pomirjajočih lastnosti. Naravna kozmetika z ovsenimi kosmiči pomaga lajšati srbenje in pripomore k obnovi vlažilne bariere kože, s čimer zmanjšuje suhost in draženje. Omembe vreden je na primer naravni ovseni olej.
Aloe vera in ekcem
Aloe vera se že stoletja tradicionalno uporablja pri različnih kožnih težavah, vključno z ekcemom. Zaradi hladilnega in protivnetnega delovanja naj bi pomagala pomiriti pordelo in srbečo kožo. Naš organski sok aloe vere naj bi pomagal hitro lajšati nelagodje pri ekcemu in pripomore k hidraciji suhe kože.
Pogosta vprašanja o ekcemu
Ali lahko prehrana vpliva na ekcem?
Da, prehrana lahko vpliva na ekcem. Nekatera živila, kot so mlečni izdelki, gluten in predelana hrana, lahko sprožijo ekcem. Zdrava prehrana, ki vključuje sadje, zelenjavo in omega-3 maščobne kisline, lahko pri nekaterih ljudeh pomaga zmanjšati simptome.
Ali je ekcem nalezljiv?
Ne, ekcem ni nalezljiv. Ne more se prenesti z ene osebe na drugo s stikom kože. Ekcem je notranje stanje kože, na katerega vplivajo genetika, imunski sistem in okoljski dejavniki.
Kako lahko preprečim nastanek ekcema?
Da bi zmanjšali tveganje za nastanek ekcema, se je treba izogibati znanim sprožilcem, kot so agresivna mila ali alergeni. Redna hidracija in izogibanje stresu prav tako lahko pomagata zmanjšati to tveganje.
Ali lahko stres povzroči ekcem?
Da, stres lahko sproži ali poslabša simptome ekcema. Ko je telo pod stresom, sprošča hormone, ki lahko privedejo do vnetja, kar poveča verjetnost nastanka in poslabšanja ekcema.
Katere naravne sestavine pomagajo pri ekcemu?
Med najboljšimi naravnimi sestavinami, ki lahko pomagajo pri ekcemu, so koloidni ovseni kosmiči, aloe vera, kamilica in maslo shea. Te sestavine pomagajo pomirjati vnetja, hidrirajo suho kožo in lajšajo srbenje.
Zanimiva dejstva o ekcemu
- Ekcem prizadene približno 10 - 20% otrok po vsem svetu, vendar se jih veliko v najstniških letih ekcema naravno znebi.
- Beseda „ekcem“ izvira iz grške besede „ekzein“, kar pomeni „vreti“, zaradi rdečega, vnetega videza bolezni.
- Nekatere oblike ekcema, kot je kontaktni dermatitis, sprožijo alergijske reakcije na specifične snovi, kot sta nikelj ali dišave.
- Tudi vaši hišni ljubljenčki lahko trpijo za ekcemom. Psi in mačke lahko podobno kot ljudje občutijo srbečo ali vneto kožo.
- Oktober je nacionalni mesec ozaveščanja o ekcemu, namenjen povečanju ozaveščenosti o tej bolezni in deljenju nasvetov za lajšanje.
- Eden najpogostejših sprožilcev ekcema so pršice. Zato je pomembno, da je vaš dom čist in brez alergenov.