Orehovo olje – ne samo za pod zob!
Orehi niso samo okusni, ampak tudi zdravi, saj z njihovim uživanjem telesu dodamo vitamine, minerale, omega maščobne kisline in mnoge druge koristne snovi. Vsak dan bi morali pojesti vsaj pest teh orehov. Prav tako je odlično hladno stiskano olje iz orehov, ki ne bi smelo manjkati v nobenem gospodinjstvu. Zaradi prijetnega okusa je primerno za vse zdrave solate, kuhan krompir ali riž. Zaradi prijetnega okusa se uporablja predvsem v sladkih jedeh. Predvsem pa so zanimivi njegovi učinki na človeško zdravje – pomaga ne le od znotraj, ampak tudi občutljivi koži, lasem in nohtom. O tem bomo govorili danes.
Tako kot več drugih olj, tudi olje iz kraljevega oreha vsebuje pomembno količino nenasičenih maščobnih kislin. Ima visok delež dobrih maščob, je vir beljakovin, vitaminov A, C, E, B1, B6, K, poleg tega tudi soli folne kisline, pantotenske kisline, alfa-lipoične kisline in luteina ter redkih elementov, kot so selen, fosfor, magnezij, kalcij, mangan, baker, železo, cink, natrij in drugi elementi. Poleg tega vsebuje tudi dragocene vlaknine. Odlično je za masažo sklepov in gibalnega sistema na splošno. Tradicionalno se uporablja za lajšanje občutka napetosti v mišicah in sklepih. Zaljubila pa se bo vanj tudi vaša koža. Ima protivnetne lastnosti, zato je velik pomočnik pri različnih kožnih težavah. Orehovo olje odlično pomaga občutljivi koži, ki jo draži srbenje, spodbuja celjenje in regeneracijo, uporablja se za nego izrazito zadebeljene kože in kože po opeklinah. Podpira njeno prožnost, prispeva k njeni celoviti obnovi. Orehovo olje je odlično tudi za nego suhe, hrapave kože na komolcih in kolenih. Tradicionalno se uporablja za podporo celjenju drobnih ran in izboljšanje videza kože, nagnjene k ekcemu ali luskavici. Kožo na splošno omehča in zgladi. Masaža z orehovim oljem pomaga preprečevati nastanek neestetskih strij, zato bodoče mamice, bodite pozorne! Prav tako je odlično, skoraj popolno kot olje za kopel. Dodajte 2 žlici orehovega olja v 0,5 dl mleka ali smetane in dodajte v kopel. Olje vam bo lepo pomirilo kožo celega telesa, jo zaščitilo pred izgubo vlage, po nekaterih virih pa lahko celo omili občutek nelagodja pri luskavici.
Je odličen anti-age pomočnik, torej deluje proti prezgodnjemu staranju. Orehovo olje bo odlično poskrbelo za suho in zrelo kožo. Lahko pomaga pri preprečevanju gub okoli oči. Kožo ščiti pred prezgodnjim staranjem. Mirno ga uporabite namesto klasične kreme. Na koži ne pušča mastnega filma, hkrati pa izdatno vlaži kožo v njenih globljih plasteh. Zato je priporočljivo tako za suho kot za bolj mastno kožo. Kot olje za obraz je dovolj, da si na dlan nakapljate nekaj kapljic, jih rahlo segrejete z drgnjenjem dlani in nato z krožnimi gibi vtrete v kožo obraza in vratu.
Če vas mučijo težave z lasmi, vsekakor posezite po tem orehovem pomočniku. Prav tako ga bodo vzljubili vaši lasje, ki jim lahko povrne naraven lesk. Pomaga krepiti lasne mešičke in je lahko koristno tudi pri prekomernem izpadanju las. Kapljice orehovega olja lahko vmasirate neposredno v lasišče. Nanašanje olja na lasišče v kombinaciji z nežno masažo vodi do zdravega lasišča, ki je temelj lepih, sijočih las. Orehovo olje krepi lasne mešičke (deluje proti prekomernemu izpadanju las) in čisti lasišče (preprečuje nastanek prhljaja). Z nanosom olja neposredno na poškodovane dele las (posekane konice, suhe, lomljive lase) pomagate njihovi regeneraciji. Postopek: količino približno 1-2 jedilni žlici olja nanesite in vtrite v lasišče z nežnimi krožnimi gibi. Ko olje vtrete po celotnem lasišču, po potrebi tudi v konice ali druge poškodovane dele las, ga pustite delovati 1-2 uri (najbolje tako, da si glavo ovijete s segreto brisačo). Nato lase umijte na običajen način. Poleg tega bo to olje odlično nahranilo tudi vaše nohte.
Če vse to strnemo, gre za vsestranskega pomočnika pri negi telesa. Je povsem naravno in lahko dostopno odlično olje. Bi ga radi preizkusili? Če da, potem smo ga uvrstili tudi v našo ponudbo naravne kozmetike, saj tudi pri nas ne sme manjkati takšno darilo narave.