(Sambucus nigra)
Črni bezeg je odličen pri:
Črni bezeg in njegovi učinki
Črni bezeg je odličen pri:
- gripi
- okužbah zgornjih dihal
- vnetjih ustne votline
- zaprtju
- podpori prekrvavitve okončin
- podpori prebave
- vnetnih obolenjih sklepov, ki niso avtoimunskega izvora
- umirjanju povišane telesne temperature (antipiretični učinek)
- odličen je kot potogonno in diuretično sredstvo.
Črni bezeg v tradicionalnem zdravilstvu
Črni bezeg ima dolgo zgodovino uporabe v tradicionalnem zdravilstvu. Cvetovi in jagode rastline so bogati s flavonoidi, vitamini in antioksidanti, zato je zelo cenjen zaradi svojih lastnosti, ki krepijo imunost. Bezeg tradicionalno velja za rastlino, ki blaži znake prehlada in gripe ter njihovo trajanje, in sicer zaradi svojih protivirusnih in protivnetnih učinkov. Poleg tega podpira zdravje dihal, saj pomaga blažiti kašelj. Zgodovinsko so črni bezeg uporabljali v ljudskem zdravilstvu v različnih kulturah. Stari Egipčani so ga uporabljali za lepšo polt in celjenje opeklin, ameriški staroselci pa pri okužbah in za podporo splošnemu zdravju.
Tinktura iz črnega bezga
Tinktura iz črnega bezga je čudovit način, kako podpreš svojo imunost. Gre za zeliščne kapljice, ki se odmerjajo v majhnih količinah. Tinktura se pridobiva neposredno iz črnega bezga in tako prinaša njegove učinkovine. Za najlepši učinek je priporočljivo redno jemanje. Glede natančnega odmerjanja tinkture iz črnega bezga ali katere koli druge tinkture se je treba pozanimati in posvetovati s strokovnjakom.