Navadna bazilika in njeni učinki
- bazilika ugodno vpliva na imunski sistem
- močni antiseptični učinki – protivnetni in protivirusni
- tradicionalno se uporablja pri okužbah
- spodbuja tek
- pomaga pri slabosti
- tradicionalno se uporablja pri vnetjih ušes
- blaži stres in tesnobo, tradicionalno se uporablja pri povišanem krvnem tlaku
- pomaga pri glavobolu
- deluje protivnetno – tradicionalno pri aftah, obolenjih ustne votline in vnetjih dlesni, kroničnem gastritisu, kroničnih kolikah in cistah
- podpira dojenje (laktacijo)
Navadna bazilika podpira imunski sistem
Navadna bazilika je priljubljena zaradi širokega spektra dobrodejnih lastnosti, ki jih pripisujemo bogati vsebnosti eteričnih olj, antioksidantov in bioaktivnih spojin, kot so eugenol, linalol in rožmarinska kislina. Bazilika se tradicionalno uporablja za podporo zdravju prebave, blaženje stresa in krepitev imunske funkcije. Zaradi protivnetnih, protimikrobnih in adaptogenih lastnosti je vsestranska pomoč pri pomirjanju prebavnega nelagodja, zmanjševanju vnetij in podpori duševnemu zdravju ter sprostitvi. Z zgodovino, ki sega v staroegipčansko, grško in rimsko civilizacijo, je bazilika temelj kulinarične in zeliščarske prakse. Od podpore prebavi do krepitve imunskega sistema – bazilika je resnično vsestranska zel.
Tinktura iz navadne bazilike
Dobrodejne lastnosti, ki jih ponuja navadna bazilika, lahko preprosto in udobno izkoristiš s pomočjo tinkture iz bazilike, ki se pridobiva iz njenih listov in cvetov. Nekaj kapljic tinkture iz bazilike lahko dodaš svoji najljubši pijači, najlepše kar vodi ali čaju. Tako dobiš koncentrirano obliko koristnih spojin bazilike za podporo prebavnemu udobju, blaženje stresa in podporo splošnemu dobremu počutju. Črni bezeg se strokovno imenuje Sambucus nigra. Gre za listopadni grm ali manjše drevo, ki izstopa s sestavljenimi listi, šopi drobnih belih cvetov in majhnimi črnimi jagodami. Ta vsestranska rastlina raste v območjih z zmernim podnebjem po vsej Evropi, Severni Ameriki in v delih Azije, pogosto ji uspeva v gozdovih, živih mejah in ob rečnih bregovih.