Navadna plahtica s strokovnim imenom Alchemilla vulgaris je zelišče oziroma trajnica, ki izvira iz Evrope in Azije. Zanjo so značilni pahljačasti listi z nazobčanimi robovi in nežni rumeni cvetovi, ki cvetijo v šopih. Rastlina pogosto raste na travnikih, v gozdovih in ob poteh, uspeva pa v vlažnih, dobro odcednih tleh.
Navadna plahtica in njeni učinki
Učinki plahtice, ki naj bi tradicionalno koristili ženskam:
- Naj bi pomagala uravnavati stanje ženskih hormonov in izenačiti njihove ravni
- Po ljudskem izročilu naj bi podpirala regeneracijo ženskih spolnih organov
- Naj bi omilila menstrualne bolečine in močnejšo krvavitev ter podpirala redno ciklo
- Naj bi pomagala lažje prestati obdobje menopavze
- Naj bi omilila predmenstrualni sindrom in z njim povezane težave
- Po ljudskem izročilu naj bi delovala preventivno proti ginekološkim vnetjem in izcedkom
- Zaradi ugodnega delovanja na mišičje naj bi pomagala utrditi in okrepiti maternico
- Naj bi pomagala stabilizirati ovulacijski cikel
- Naj bi bila po ljudskem izročilu v pomoč ženskam, ki so nagnjene k težavam pri ohranitvi nosečnosti
- Naj bi podpirala celjenje brazgotin po porodu in krepitev maternične mišice
Splošni učinki plahtice:
- Naj bi imela protivnetne in protiglivične lastnosti
- Naj bi pomagala pri prebavnih in črevesnih težavah ter izboljšala črevesno mikrofloro
- Naj bi podpirala delovanje telesnih organov ter lajšala stanje pri težavah z jetri in ledvicami
- Naj bi pomagala odstranjevati nečistoče iz telesa in krvi ter naj bi bila močan antioksidant
- Naj bi spodbujala presnovo in pomagala pri naravnem zmanjševanju telesne teže
- Naj bi razkuževala sečnico in delovala diuretično
- Naj bi pomirila sluznice in s tem povečala njihovo odpornost
- Naj bi pomagala pri prehladu, angini, vnetjih v grlu, afti in obolenjih dlesni
- Naj bi ugodno delovala na mišičje in s tem tudi na delovanje srca
- Naj bi podpirala delovanje mišic, zato naj bi bila odlična preventiva pri oslabelosti mišic
- Uporablja se tudi kot dodatna podpora pri sladkorni bolezni in multipli sklerozi
- Naj bi imela protikrčne učinke
Navadna plahtica za zdravje žensk
Navadna plahtica je bila v tradicionalni zeliščni medicini cenjena zaradi svojih raznolikih dobrodejnih lastnosti. Že v preteklosti je bilo to zelišče povezano z zdravjem žensk, zlasti v srednjeveški Evropi, kjer so ga pogosto uporabljali pri ženskih reproduktivnih težavah. Verjeli so tudi, da ima rastlina magične lastnosti, zato so celo zbirali roso z njenih listov. Navadna plahtica je znana po svojih adstringentnih, protivnetnih in antioksidativnih lastnostih. Še posebej naj bi koristila ženskam, saj naj bi pomagala uravnavati menstrualne cikle, omilila menstrualne krče in zmanjšala močno menstrualno krvavitev. Poleg tega se uporablja za podporo celjenju ran, zmanjšanje vnetja in lajšanje prebavnega nelagodja. Njene adstringentne lastnosti jo naredijo koristno za napenjanje in tonizacijo tkiv, kar lahko pripomore k zdravju kože in manjšim poškodbam.
Tinktura iz navadne plahtice
Tinktura iz navadne plahtice je zeliščni izvleček, ki ga pripravimo z luženjem listov in stebel zelišča v topilu, npr. v alkoholu. Zahvaljujoč temu se v nastali tinkturi zberejo učinkovine plahtice. Tinktura tako ponuja moč zelišča z boljšo vpojnostjo. Gre za zeliščne kapljice, ki jih doziramo v majhnih količinah. Tinkture iz navadne plahtice se pogosto uporabljajo pri menstrualnih težavah, podpori celjenja ran ter nudijo splošno podporo zdravju žensk.