Njivska preslica ali tudi Equisetum arvense je starodavna rastlina, znana tako po svojem edinstvenem videzu kot po različnih blagodejnih lastnostih. To zelišče je značilno po votlih, členjenih steblih, ki spominjajo na konjski rep, od koder izhaja tudi njeno angleško ime (Field Horsetail). Njivska preslica pogosto raste na vlažnih, močvirnatih območjih, ob rečnih bregovih in na travnikih, na splošno pa predvsem na vlažnih in peščenih tleh.
Njivska preslica in njeni učinki
- krepi antioksidativno zaščito telesa:
- tradicionalno povezana z manjšim številom prostih radikalov, ki poškodujejo zdrave celice
- podpira antioksidativne encime (SOD in glutation)
- tradicionalno povezana z nižjo peroksidacijo maščob, ki prispeva k številnim dolgotrajnim težavam
- podpira raven PPAR alfa in PPAR gama
- tradicionalno povezana z zmanjšano aktivnostjo 5-alfa reduktaze, encima, pomembnega za nastajanje testosterona in izpadanje las pri moških
- pomaga telesu pri sprejemu in vsrkavanju kalcija ter podpira remineralizacijo kosti in zob
- podpira tvorbo kolagena, ki krepi in izboljšuje elastičnost kože, sklepov in žil
- tradicionalno se uporablja za umirjanje krvavitev in pospeševanje celjenja ran
- tradicionalno naj bi upočasnjevala razmnoževanje bakterij, virusov in kvasovk, tako da moti njihove celične stene in nastajanje energije
- pomaga umirjati vnetja in vnetne procese v telesu:
- tradicionalno povezana z večjim številom protivnetnih molekul
- podpira zmanjšanje nastajanja vnetnih molekul
- tradicionalno povezana z nižjo ravnjo drugih snovi, ki povzročajo bolečino in vnetje v telesu (prostaglandinov in levkotrienov)
- tradicionalno omenjana v povezavi z zdravjem celic: naj bi podpirala beljakovine, vključene v naravno obnovo celic, brez škode za zdrave celice
Njivska preslica pomaga pri zdravih kosteh
Ena od zanimivih lastnosti, povezanih z njivsko preslico, je njena tradicionalna uporaba za podporo zdravju sečil. Rastlino so že v preteklosti cenili zaradi diuretičnih lastnosti, ki pomagajo telesu odvajati odvečno tekočino in tako prispevajo k zdravemu delovanju sečil. Poleg tega je njivska preslica znana tudi po tem, da lahko podpira zdravje kosti. Bogata je namreč s kremenčevo kislino, mineralom, ki je ključen za gradnjo kosti in trdnost vezivnega tkiva ter se tradicionalno uporablja za podporo zdravju okostja.
Tinktura iz njivske preslice
Njivska preslica se je zgodovinsko uporabljala tudi pri negi kože. Že omenjena visoka vsebnost kremenčeve kisline prispeva k zdravju kože, podpira njeno prožnost in naravno tvorbo kolagena v telesu. Med priljubljene načine izkoriščanja učinkov tega čudovitega zelišča spadajo tinkture. Tinktura iz njivske preslice je koncentrat, ki vam prinese vse dobrobiti te rastline. Naj gre za podporo zdravju kosti, sečil ali kaj drugega, je njivska preslica lahko prav to, kar iščete.