Timijan (Thymus vulgaris) je dragoceno zelišče, znano po svojih kulinaričnih in negovalnih lastnostih. Poleg vloge aromatične začimbe v kuhinjah po vsem svetu ima timijan posebno mesto tudi v svetu naravnih pripravkov, in to zaradi svojih številnih blagodejnih učinkov.
Timijan in njegovi učinki
Timijan ima med drugim naslednje učinke:
- tradicionalno se uporablja pri driski, napenjanju in vnetjih prebavil
- je protivneten
- tradicionalno se uporablja proti bakterijam, glivam, črevesnim praživalim in zajedavcem
- tradicionalno se uporablja pri prehladu, kašlju, bolečem grlu in okužbah v ustih
- velja za odlično razkuževalno sredstvo za pljuča
- pomaga pri okužbah sečil in sečnega mehurja
- deluje kot diuretik
- spodbuja krvni obtok in nastajanje belih krvnih celic
Timijan pomaga prebavilom
Posebej opazni so učinki timijana na dobro počutje dihal. To zelišče ima lastnosti, ki podpirajo čisto dihanje in zdrav dihalni sistem. Že v preteklosti so timijan uporabljali zaradi njegovega potenciala, da prinese olajšanje ob občasnem kašlju ali preobremenjenosti telesa. Naravno prisotne sestavine timijana prispevajo k njegovim lastnostim za podporo imunosti. Velja za pomočnika, ki lahko pomaga okrepiti obrambo telesa. Poleg koristi za dihanje in imunost so timijan raziskovali tudi zaradi njegove podpore prebavilom. Zaradi pomirjajočih lastnosti so ga vključili v številne zeliščne pripravke, namenjene podpori harmoničnemu prebavnemu sistemu.
Tinktura iz timijana
Tinkture iz timijana so priljubljene zaradi svojih blagodejnih učinkov, vendar vsestranskost tega zelišča sega še dlje. Bogata tradicija timijana kot zdravilnega zelišča tudi danes pritegne pozornost mnogih.
Tinktura iz timijana je visoko koncentriran izvleček, ki zagotavlja največji izkoristek tega zelišča. To je najpreprostejši način, kako iz učinkov timijana iztržiš največ.